0 9 Pemain Sepakbola Bertalenta dari Tanah Papua

Papua tidak pernah absen dalam mencetak pemain-pemain sepakbola profesional di tingkat nasional. Selalu menghadirkan bibit-bibit pesepakbola luar biasa dalam persepakbolaan tanah air. Inilah 9 daftar pesepakbola Papua terbaik yang bersinar di dunia sepakbola nasional.

1. Titus Bonai

Titus Jhon Londouw Bonai atau Titus Bonai, ialah pesepakbola asal Papua yang kini bermain untuk klub Persipura Jayapura. Tibo, nama akrabnya, lahir pada tanggal 4 Maret 1989. Ia sempat dipanggil Tim Nasional Indonesia U-23 dalam pertandingan pra-olimpiade, dalam pertandingan melawan Turkmenistan pada 23 Februari 2011 lalu, ia mencetak 1 gol walaupun harus menerima kekalahan.. Ia merupakan salah satu pemain andalan dari Persipura Jayapura yang gemar menselebrasikan gol dengan tarian sajojo.

2. Boaz Solossa

Boaz Sollosa, lahir 16 Maret 1986. Namanya sudah tidak asing lagi di telinga pecinta sepakbola nasional. Ia sudah malang melintang di klub sepakbola nasional. Kini, ia bermain di klub Persipura Jayapura yang dapat berposisi sebagai penyerang tengah maupun penyerang sayap. Di liga Indonesia, Boaz Sollosa hampir dipastikan menjadi Top Scorer dengan raihan 20 gol mengalahkan dominasi pemain asing. Boaz Solossa merupakan salah satu andalan Tim Nasional Indonesia di masanya. Ia terkenal dengan kemampuannya dalam mengontrol bola, tendangan kaki kiri yang keras, akurasi kaki kiri dan kaki kanan yang baik, kecepatan, visi penyerangan, dan naluri dalam mencetak gol. Ia juga dipasangkan dengan kakaknya Ortizan Solossa saat di lapangan hijau bersama Persipura Jayapura.

3. Oktovianus Maniani

Oktavianus Maniani, lahir di Papua, Indonesia, 10 Oktober 1990 umur 21 tahun adalah seorang pemain sepak bola yang berasal dari Papua,Indonesia. Dia pernah bergabung dengan PSMS Medan pada tahun 2008- 2009. Pada putaran 2 ISL 2009-2010, dia bergabung ke klub Persitara Jakarta Utara. Dia memiliki kelebihan yaitu kecepatan dan target shot yang pas dari tendangan jauh.

Pada ISL tahun 2010-2011, ia dipinang oleh klub Sriwijaya FC yang dilatih oleh Ivan Kolev. Saat ini ia tergabung dalam Indonesia untuk persiapanpiala AFF 2010 dibawah asuhan Alfred Riedl. Di timnas senior ia sudah membukukan 2 gol dari tiga penampilan, masing-masing gol ia persembahkan saat bersua Maladewa dan Timor Leste.

4. Patrich Wanggai

Patrich Steve Wanggai, lahir di Nabire, 27 Juni 1988. merupakan seorang pemain sepakbola Indonesia yang kini membela klub Persidafon Dafonsoro. Dia dilahirkan di Nabire. Klub pertamanya yang ia bela adalah Persewon Wondama Jr. Dia memiliki tinggi badan 178 cm dan berat 69 kg. Ia juga sedang masuk skuat Tim nasional sepak bola Indonesia U-23 untuk mengikuti ajang Sea Games.

5. Ortizan solossa

Pesepakbola yang lahir di Sorong 28 Oktober 1977 ini bernama lengkap Ortizan Bertilone Nusye Solossa, seorang pesepakbola profesional asal Papua. Kini ia bermain bersama adiknya, Boaz Solossa di klub Persipura Jayapura. Ia biasa bermain sebagai bek kiri. Di Tim Nasional Indonesia pun ia kerap dipasangkan bersama adiknya di sebelah kiri lapangan. Ia juga sudah malang melintang di klub-klub sepakbola nasional. Ia mengawali karirnya di PS Putra Yohan Sorong. Sejumlah klub besar nasional pun pernah ia hampiri, mulai dari PSM Makassar, Arema Indonesia, Persija Jakarta, dan kini bergabung dengan Persipura Jayapura mulai tahun 2008 lalu.

6. Ellie Aiboy

Lahir di Jayapura, 20 April 1979 adalah pesepakbola bertalenta dari Papua yang saat ini memperkuat klub Semen Padang di ISL. Ia pun pernah memperkuat klub asal Malaysia, Selangor FC pada tahun 2005-2006. Ia juga merupakan pemain di Tim Nasional Indonesia pada Piala Asia 2007, Elli mencetak satu gol untuk Indonesia saat kalah dengan Tim Nasional Arab Saudi. Pria dengan tinggi 170 cm ini berposisi sebagai gelandang. Karirnya dimulai dengan bergabung di klub PSB Bogor, dan kini di Semen Padang. Bersama Semen Padang, Elly berhasil membawa Semen Padang menduduki peringkat runner up sementara di bawah Persipura Jayapura.

7. Errol FX Iba

Lahir di Jayapura, 6 Agustus 1979 kini menjadi salah satu pemain sepakbola yang bersinar di dunia sepakbola nasional. Kini ia bermain untuk Persebaya Surabaya. Tahun 2001, ia memutuskan menjadi seorang mualaf dan menghilangkan kata FX di namanya. Erol Iba berposisis sebagai bek. Berbagai klub pun berminat mendatangkan Erol Iba, ia sempat diminati sebuah klub di Liga Australia, Newcastle Jets. Di Indonesia, Erol Iba sudah malang melintang di berbagai klub, mengawali karir di Semen Padang, PSPS Pekanbaru, Arema Indonesia, Persik Kediri, Pelita Jaya, hingga Persipura Jayapura pernah ia lakoni. Erol juga merupakan andalan Tim Nasional Indonesia di era kepelatihan Peter White, walaupun kini Erol jarang menjadi pilihan Timnas.

8. Christian Warobay

Lahir di Serui, Kepulauan Yapen, Papua pada 12 Juni 1984. Christian Warobay merupakan pemain bertalenta dari tanah Papua. Mengawali karir di PPLP Serui pada tahun 2000, menjadi tim PON Papua 2004, bergabung di Persipura Jayapura 2004-2006, Sriwijaya FC Palembang, dan kini bermain bersanma Persidafon Dafonsoro. Ia pernah dipanggil di Tim Nasional Indonesia senior untuk bermain di Sea Games 2005. Warobay pernah mendapat gelar pemain terbaik di Liga Indonesia 2005.

9. Eduard Ivakdalam

Pesepakbola asal Merauke kelahiran 19 Desember 1974 kini bermain di klub Persidafon Dafonsoro. Sebelumnya ia pernah membela klub Persipura Jayapura dan mempersembahkan tropi juara bersama Persipura Jayapura. Musim ini, Eduard membawa Persidafon menembus babak semi final divisi utama Liga Indonesia walaupun menerima kekelahan dari Persiba Bantul. ia berposisi sebagai midliefer di Persidafon. Ia pernah berkarir di PS Merauke dan PS Maren Jayapura sebelumnya.

0 Cara Mengukur Berat dan Loading Blog

Cirebon-Cyber4rt - Keasyikan mempercantik tampilan blog  dengan memasang segala pernak pernik accessories seperti widget, banner dsb, hingga membuat penampilan blog kita semakin cantik dan elegan, tapi itu harus dibayar mahal dengan loading  yang lama karena blog kita menjadi berat alias gendut bin gembrot, apalagi kalau koneksi internetnya lambat. Itulah yang saya alami hingga lupa Mengukur Berat Dan Loading Blog ini.

Dulu pernah diingatkan tentang berat loading blog ini, saya sudah pernah ganti template kurang lebih 6x dan belum menemukan template yang cocok dan ringan untuk blog saya ini. Dan akhirnya saya memilih template newbie transparent v1.0 ini. yaa... walaupun template ini tidak bersahabat dengan Web browser Mozilla Firefox, mau gimana lagi, wong udah cinta :D

Dulu sebelum saya rombak, template ini beratnya 217 kb, namun setelah saya edit sekarang beratnya hanya 76 kb. tapi itupun hanya berlaku di Web browser Google Chrome.

Sekarang saya punya tools untuk mengukur berat blog ini, agar selalu ingat untuk diet. ya itung-itung di Posyandu aja kan tiap bulan balita itu mesti timbang berat badan biar sehat... hihihi :D

Ada beberapa tools online service yang menyediakan jasa untuk test kecepatan atau Mengukur Berat Dan Loading Blog atau website, namun ingat hal ini tidak termasuk: koneksi internet yang memang lambat, komputer kita yang memang lemot & jadul dan kesalahan alam lainnya , tools tersebut diantaranya :

1. Pakai  Iwebtool Speed Test : Tinggal masukan URL Blog, klik Submit nanti akan tahu seberapa berat Sizenya (kb) dan berapa lama loadingnya (seconds).
2. Tool Pingdom  : Yang ini hasilnya agak komplit dan rinci sebab menampilkan grafik tentang lamanya loading dari semua objek  link yang ada dalam blog kita.
3. Tool Stopwatch  : Namanya juga stopwatch jadi kita akan tahu berapa detik loading blog kita.
4. Pakai WebSiteOptimization.com.  Yang ini hasilnya akan lebih komplit lagi, kita dapat mengetahui seberapa cepat waktu loading sebuah website apabila diakses menggunakan 6 kecepatan koneksi internet. Hasil tes juga disertai dengan analisis website yang dapat dipakai sebagai acuan untuk optimasi website lebih lanjut.

Dari tools diatas, disini saya hanya akan pasang yang no. 1 saja, sedangkan untuk yg lainnya akan saya posting kemudian (jika sempat). Namun agar blog/website kita tidak berat dan loadnya cepat ada beberapa tips yg mesti diperhatikan diantaranya :

1). Hapus Widgert/script yang tidak penting-penting amat, hal ini berdasarkan kepada :

• Apakah widget ini sangat anda butuhkan ?
• Apakah widget ini mempunyai nilai/kegunaan bagi pembaca (jika widget ini tidak ada apakah pembaca akan kesulitan mencari sebuah artikel) ?
• Apakah pembaca anda akan mengeluh jika anda menghapus widget dari tampilan blog anda?

2). Kurangi jumlah atau perkecil gambar yang anda gunakan.

3). Sederhanakan CSS anda.

Sekian postingan saya kali ini tentang Cara Mengukur Berat dan Loading Blog, semoga dapat bermanfaat bagi sobat bloger semua :)

0 7 Immunity Booster Foods

When conditions are extreme and erratic weather like right now, your body may become more vulnerable to minor disturbances, such as flu or colds. In order not easy to get sick, you certainly have to maintain the condition and stamina with a variety of ways, including improved durability and immunity or immunity through the intake of nutritious food. Here are 7 foods Immunity booster, namely:

1. Oysters

Is it true that oysters contain substances that stimulate the appetite, or boost immunity? Perhaps both are true. Oysters contain zinc (zinc). Research shows that low zinc intake associated with male infertility. In addition, the mineral content of zinc in oysters have antiviral effects. Although research has not been able to explain the process, the mineral zinc shown to play a major role in the immune system, including in wound healing.

2. Watermelon

Besides containing plenty of fluids and refreshing, ripe watermelon also contain high antioxidant and glutathione. Glutathione is known to help strengthen the immune system so it can fight infection. Glutathione itself is found in watermelon red meat.

3. Cabbage

In addition to watermelon, cabbage is also one useful source of glutathione strengthens the immune system. Cabbage is easy to find in every season and it's cheap. Try adding some kind of cabbage (white, red, china) to soups and beverages to increase the nutritional value and source of antioxidants in your food.

4. Almonds

You know, when subjected to stress, then it is identical with lowered immunity? Try a handful of almonds to overcome them. You are advised to consume almonds 1 / 4 cup because the dose is already contained 50 percent of the amount of vitamin E needed by the body to help boost the immune system. Almonds also contain riboflavin and niacin, vitamin B that can help you recover from the effects of stress.

5. Grapefruit

The content of vitamin C in oranges is very high and good for the body. However, until recently, research has not been able to prove that you can easily meet the requirement of vitamin C through diet alone, without supplements, to help treat the flu or a cold. Even so, grapefruit may be an option because it contains flavonoids (natural chemical compounds that are useful boost the immune system). Do not like orange? You could try oranges or tangerines (tangerines).

6. Wheat Grem

Wheat is a core part of the wheat seeds are rich in nutrients. Content contained in wheat germ which is the mineral zinc, antioxidants, and vitamins B, as well as other essential vitamins and minerals. Wheat also contains a mixture of fiber, protein and some good fats.

7. Low-Fat Yogurt

A cup of yogurt every day can prevent your body from the cold. Find a yogurt that write labels "The bacteria live and active cultures" Some researchers believe that yogurt may stimulate the immune system to fight disease. In addition, recent studies of vitamin D have found an association between low vitamin D levels and increased risk of cold and flu.

0 Easy Tips to Prevent and Overcome Stroke

Stroke is a mysterious diseases to the public. Stroke it-self is the tringger for an unhealthy lifestyle  and irregular  and the edges of stress appear. How is the proper way to cope with the correct stroke.

There are those who argue also that the stroke caused by blood clots. I will review the information about simple tips to prevent and cope following a stroke.

Drinking Water

Multiply consume drinking water.

Exercise Routine

Do regular exercise regularly and routinely.

Avoid Smoking

For those of you who are not addicted to ciggarettes have never smoked. and for those of you who try to quit smoking addict.

Routine Control

Blood pressure and cholesterol are things that must be considered, because whenever there is time to take some routine checks.

0 Easy Tips to Prevent and Treat Diarrheal Diseases

How would you feel if the diseases is one in your body. Examples are all around us such as frequent bowel movements each day (not normal) aka diarrheal diseases. don't worry, a lot of way you can do in the prevention and treatment of gastrointestinal diseases.

Various site on the Internet has a style of language in the prevention and cure of the diarrhea diseases happened. This time I will review the troubleshooting information in an easy to overcome diarrheal diseases as follows.

Drinking Water

In the process of healing and medicine, it is recomended to improve the drinking water. Because during defecation, your body loses a lot of fluids, which are useful for health.

Food

Avoid eating fibrous foods suck as gelatin, vegetable and fruit because fibrous foods will only prolong the diarrhea. Fibrous food is only good for people with bowel obstruction.

Adequate Rest

Don not get used to you always and always works. Rest is one of the guidelines and the belief that diarrheal diseases can be cured.

Taking Medication

Choose the right medicine for diarrhea. If you hesitate in choosing a medication, consult a doctor immediately in order to get an explanation and where appropriate guidance  in choosing a drug.

0 Easy Way To Form a Six Pack Abs Without The Gym

Usually when people who want his body especially his stomach when he wanted to form a six pack, people running to Gym. But if you know, the ancient village no one going to the Gym. Just practice and practice what they do to have a beautiful six pack abs. If you are a man who dreamed  a dream woman, forming a six pack abs that you want you can do with a little exercise and cheap even free to  without having to go to the Gym. The way is easy and will not burden your pocket. Want to know how to easily form a six-pack abs for your body? Let us follow these healthy tips.

Sit Ups Exercise

The only to make your six pack abs sits up a form of Gymnastics. Sit ups are the most effective workout without having to spend money. Just take time every day at least 50x Sit ups a day.

Within a few months or even more than one month, will have no effect, or at least you already have a six pack  abs you want. Try the easiest way.

0 Obat Nyamuk Bakar Lebih Berbahaya dari 100 Batang Rokok

Obat pengusir nyamuk yang paling banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia adalah obat nyamuk bakar. Namun studi terbaru menemukan bahwa asap dari sekeping obat nyamuk bakar sama bahayanya dengan 100 batang rokok.

"Tidak banyak orang tahu tentang hal itu, tetapi kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh satu kumparan obat nyamuk bakar setara dengan kerusakan yang disebabkan oleh 100 batang rokok. Ini menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan di Malaysia," kata Sandeep Salvi, direktur Chest Research Foundation, seperti dilansir Timesofindia, Sabtu (17/9/2011).
Sandeep menyampaikan hal tersebut saat konferensi 'Air Pollution and Our Health' yang diselenggarakan oleh Centre for Science and Environment (CSE) bersama dengan Indian Council for Medical Research dan Indian Medical Association.

Di dalam satu batang rokok terkandung lebih dari 4.000 bahan kimia racun (toksik) dan 43 senyawa penyebab kanker (karsinogenik). Asap rokok yang dihirup mengandung zat-zat berbahaya misalnya tar, karbon monoksida, hidrogen sianida, logam berat dan radikal bebas. Masing-masing zat tersebut merusak tubuh dengan cara yang berbeda.

Bahan-bahan kimia lain yang terdapat dalam asap rokok yang dapat merusak paru antara lain hidrokarbon, nitrit oksida, asam organik, fenol dan bahan-bahan oksidasi. Radikal bebas merupakan bahan kimia sangat reaktif yang dapat menyebabkan kerusakan otot jantung dan pembuluh darah.

Bau asap rokok yang susah hilang juga dikarenakan asap rokok terbuat dari rantai molekul yang panjang, sehingga butuh waktu yang lama atau sulit untuk dihilangkan terutama pada kain. Selain itu asap rokok yang dihasilkan umumnya mengandung banyak zat atau residu.

Sayangnya, masyarakat menengah ke bawah di Indonesia dan beberapa negara lainnya paling banyak menggunakan anti nyamuk bakar karena harganya yang terjangkau.

"Masyarakat menengah ke bawah paling banyak pakai anti nyamuk bakar karena harganya terjangkau. Tapi harus juga diperhatikan cara menggunakannya, jangan sampai malah mengganggu pernapasan," jelas Dr Rita Kusriastuti, MSc, Direktur Pengendalian Penyakit Bersumber Binatang (Dit P2B2), Ditjen PP dan PL Kemenkes,.

Dr. Rita memberikan cara aman untuk menggunakan obat nyamuk bakar, antara lain:

- Ruangan harus ada ventilasi sehingga sirkulasi udara cukup
- Diletakkan di bawah tempat tidur karena targetnya adalah nyamuk bukan manusia penggunanya
- Diletakkan searah dengan aliran udara sehingga tidak mengganggu pernapasan
- Letakkan obat nyamuk bakar dengan jarak paling dekat 1,5 meter dari manusia.
- Bila memiliki gangguan asma, maka sebaiknya gunakan obat nyamuk bakar pada sore hari sebelum masuk kamar. Dan keluarkan ketika Anda akan tidur sehingga tidak mengganggu pernapasan.

Sumber